Die mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres allgemeinen Wohlbefindens. In einer Welt, die zunehmend von Stress, Herausforderungen und Unsicherheiten geprägt ist, ist es wichtiger …
Glutenfreier Shepherd’s Pie
Zutaten: Für die Füllung: Für das Kartoffelpüree: Anleitung: Foto von Tomoyo S auf Unsplash
Bewegung als Medizin: Wie regelmäßige körperliche Aktivität das Wohlbefinden steigert
In der heutigen Zeit, in der sitzende Lebensweisen immer üblicher werden, ist die Bedeutung von regelmäßiger körperlicher Aktivität nicht zu unterschätzen. Sport und Bewegung werden …
Upcycling in der Beauty-Routine: Nachhaltige DIY-Ideen
Nachhaltigkeit spielt auch in der Beauty-Welt eine immer größere Rolle. Upcycling, also die Wiederverwertung von Produkten oder Materialien, ist ein toller Weg, um nicht nur …
Gesunde Ernährung auf dem Prüfstand: Mythen und Wahrheiten
Gesunde Ernährung ist ein Thema, das nahezu jeden betrifft und bei dem es oft schwierig ist, Fakten von Mythen zu unterscheiden. Im Dschungel der Diätratschläge …